散光原因有哪些?散光可以恢復嗎?一文瞭解3大散光矯正方式!
散光原因有哪些?散光是什麼?散光加重原因為何?散光可以恢復嗎?本文將說明3大散光症狀及散光治療方式、介紹散光預防5大習慣,解決你對散光的疑惑,並推薦你專業的散光矯正眼科診所:台全眼科,幫你找回好視力!
眼睛保健
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一、散光是什麼?帶你瞭解 2 大散光類型 |
一、散光是什麼?帶你瞭解 2 大散光類型
許多人都聽過「散光」或是有散光的經驗,卻不清楚眼睛散光的原因究竟有哪些。在瞭解散光成因前,我們先來瞭解散光是什麼、散光的眼睛和正常的眼睛結構有何處不一樣。
(一)何謂散光?
散光(Astigmatism)是指眼睛的角膜弧度不正,影像無法聚焦在視網膜上,導致視力產生模糊的眼部症狀。
簡單來說,日常生活的光線會透過「角膜」聚焦在視網膜上而形成影像,而理想的角膜形狀為圓形的半球體。但是散光的角膜會呈現橢圓狀或表面凹凸不一,造成光線在通過角膜時「散開」,而出現多焦點的情況,就是所謂的「散光」。
(二)2 大類型散光
- 規則散光
- 不規則散光
二、3 大散光原因!散光加重原因有哪些?
眼睛散光原因有哪些呢?散光形成原因主要可分為「先天」及「後天」,像是天生的眼球形狀,或後天造成的角膜創傷、用眼不良,都會造成散光。其中,後天因素通常是讓散光加重的元凶,包含經常在昏暗處閱讀,或長期以不良姿勢用眼、揉眼睛,都容易導致散光度數變高。
(一)先天眼球形狀
大部分人的眼球天生就非正圓形,或多或少都會有散光的症狀,通常與遺傳有關。此類型引發的散光,可能會隨着眼球發育逐漸趨於穩定甚至是減少,因此度數通常不會太高。
(二)角膜創傷
角膜的平整度是造成散光的主要原因之一,而使其不平整的常見原因,包含外力造成的角膜創傷,或是因角膜病變所引起的不平整,如圓錐角膜(角膜退化產生角膜突出),都會產生散光。
(三)用眼不良、揉眼
長期用眼姿勢不當也會造成散光。像是經常在燈光昏暗的地方看書、用手機,或以不良的姿勢用眼,如躺著、趴著等。甚至經常揉眼睛的人,角膜也有機率受到外力影響而改變,導致散光,甚至讓散光度數加重。
三、我有散光嗎?快速了解 3 種常見的散光症狀
好奇自己是否有散光嗎?以下是散光常出現的 3 種症狀,包含視覺模糊、眼睛容易痠澀和晚上視力變差,若發現自己有這些症狀但尚未獲得矯正,建議你至眼科診所詳細檢查,向醫師尋求專業的矯正方式。
🔎 視覺模糊
無論是在觀看遠景和近物,散光者容易產生疊影、暈光的景象,像是明明只有一個景物,散光者看出去卻像是有多個分身交疊,或是會有暈光的視覺感受。
🔎 眼睛容易痠澀
眼睛散光症狀也包含眼部容易痠澀。由於未矯正的散光患者,眼前的景物大多是模糊的,因此容易不自覺用力「瞇眼」來看清景物,久了眼睛就容易出現痠澀、疲勞的狀況。
🔎 晚上視力變差
散光者的視力於白天、夜晚的表現會有所不同。白天時,可能只會有輕微的視覺模糊;一旦到了光線不足的夜晚,只要出現較強烈的光源(如路燈),視覺上就容易出現眩光,也就是光源容易會變得刺眼,且會產生一道道明顯的光條,使眼睛產生不適感。
四、散光預防注意這 5 項習慣!
除了先天性的散光以外,若你擔心自己會有散光或是散光加重,提供你以下 5 種方法,透過簡單的日常習慣,讓眼睛得到適度的休息,就能降低散光機率。
- 維持適當光線:無論是看書、使用 3C 產品,務必在光源充足、不刺眼的環境下使用,避免造成眼睛有過多的光線負擔。
- 避免眼睛過度疲勞:根據美國眼科協會研究,建議在使用 3C 產品時,可利用「20-20-20」規則,也就是每 20 分鐘將視線從螢幕移開,並往 20 英呎(約 6.1 公尺)外觀看至少 20 秒,使眼睛得到適度的休息。
- 避免揉眼:過度搓揉眼睛,可能會傷害角膜導致散光。建議若眼睛容易發癢,需直接到眼科診所檢查,避免傷害眼睛。
- 儘早矯正:散光初期就到診所進行矯正,能夠避免散光度數加重。另外,為了避免孩童有先天散光而未獲得矯正,造成度數加深或弱視,會建議家長提早帶孩童進行眼科檢查。
- 視力檢查:定期到眼科診所檢查視力,讓專業醫師評估是否需要配戴眼鏡,或是更換眼鏡度數,以防止散光度數加深。
五、散光可以恢復嗎?3 大散光矯正方法說明
不少人會好奇要如何降低散光度數、散光可以雷射嗎?事實上,散光無法透過後天來治療,但是可以透過 3 種方式來改善,讓視覺變得清晰。散光改善方法包含眼鏡、硬式隱形眼鏡及雷射手術。
(一)眼鏡
散光可以透過鏡片使原本散開的光線,重新聚焦於視網膜上,使散光患者能夠在配戴眼鏡時獲得清晰的視野。不過日常配戴眼鏡有影響臉部美觀、易起霧的缺點,大動作也容易掉落,造成日常不便。
(二)硬式隱形眼鏡
除了眼鏡以外,散光患者也能透過配戴硬式隱形眼鏡來矯正。硬式隱形眼鏡有別於一般的軟式隱形眼鏡(如日拋、月拋),是利用特殊的形狀及技術,來填補橢圓狀或表面不平整的角膜,能夠有效矯正散光且感染率低、清潔方便,但異物感較重、需長時間適應。
(三)雷射手術
另外,散光也能透過近視雷射手術來矯正。雷射手術可以針對散光患者不規則的角膜進行修復、使角膜達到平滑的狀態,進而改善散光,且術後不需配戴眼鏡或隱形眼鏡,也能獲得好視力,使生活更加方便。知名的近視雷射手術包含 SMILE、SMILE Pro、Smart transPRK 等。
建議散光 500 度以下、角膜厚度足夠且已成年的患者施作眼部雷射手術。眼睛是靈魂之窗,要進行雷射手術需要審慎評估,並非每個人都適合,且手術考驗著醫師技術及耐心,建議選擇專業、有相關認證的眼科診所諮詢、施作。
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